Bist du hochsensibel? 💙

12 Fragen, die dir zeigen, wie intensiv du Reize, Stimmungen und Erlebnisse wahrnimmst und verarbeitest.

Einleitung

Manche Menschen nehmen ihre Umgebung besonders fein wahr.

Sie bemerken kleine Veränderungen, spüren Stimmungen schnell, denken lange über Erlebnisse nach oder benötigen nach intensiven Tagen mehr Ruhe als andere.

Vielleicht kennst du das Gefühl:

Andere scheinen etwas einfach abzuhaken – während es in dir noch lange nachwirkt.

Oder du bemerkst Geräusche, Spannungen oder Details, die anderen kaum auffallen.

Das bedeutet nicht automatisch, dass du hochsensibel bist. Und Sensitivität ist weder eine Schwäche noch automatisch eine besondere Stärke.

Dieser Test lädt dich vielmehr dazu ein, genauer hinzuschauen:

Wie empfindlich reagierst du auf äußere und innere Reize – und wie tief verarbeitest du das, was du wahrnimmst?

Antworte möglichst spontan danach, wie du dich meistens erlebst.

Dieser Test dient ausschließlich der Selbstreflexion und stellt keine psychologische oder medizinische Diagnose dar.

Antwortmöglichkeiten

Bei diesem Test gilt:

Je höher dein Wert in einem Bereich, desto ausgeprägter scheint diese Form der Sensitivität bei dir zu sein.